夏季喝冷饮更容易中暑

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2018-06-26

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  日前国际足联宣布,开幕式将于比赛开哨前30分钟进行,参演嘉宾包括英国流行乐歌手罗比·威廉姆斯、俄罗斯青年女高音歌唱家阿伊达·弗丽佳莉娜以及在俄罗斯人气颇高的前巴西队前锋罗纳尔多等。开幕式导演菲利克斯·米克哈罗夫表示,希望给全世界带来崭新模式的开幕式,一个以音乐为主要表现形式,充满快乐和节奏感的开幕式。

    人民日报朝鲜国务委员会委员长金正恩和美国总统特朗普12日在新加坡举行朝美在任领导人历史上首次会晤,并共同签署联合声明。  朝美领导人在声明中承诺建立新的朝美关系,认为这符合两国人民对和平与繁荣的愿望;两国将共同努力构建朝鲜半岛持久稳定和平机制。特朗普承诺为朝鲜提供安全保障,金正恩重申对“朝鲜半岛完全无核化”的承诺。

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炎热夏季小心中暑在炎热的夏季,大家一定要预防中暑。

中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢,使体内热量过多蓄积所致,中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三种情况。

先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等,如果出现这种情况,最好马上去阴凉通风的地方,再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头等,可以有效降温,同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料;轻度中暑除了有以上几种症状外,最显著的特征是出汗,血压开始下降,有时会出现休克的现象;重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高,出现昏迷。 专家强调:“如果出现轻度中暑,患者可自己采取以上降温处理方法;如果出现休克但还有意识,旁人应马上给病人补充水分,然后让其平躺在阴凉处,解开其上衣,使体内温度散发出去,并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温,之后马上送去医院,否则就会引起重度中暑。

重度中暑的死亡率高达60%-70%,一旦昏迷,在采取物理降温的同时要赶紧送医院。 ”女性和老年,是中暑的高危人群,夏季出门更应该注意。

夏季喝冷饮解暑?专家:更容易中暑绝大多数人认为,大热天喝一杯冰镇饮料可以清凉解暑,其实不然。

专家提醒大家,冷饮吃得太多不但容易中暑,还会使中暑症状加剧。

大量冷饮进入肠胃后,会迅速带来四种不良后果:一是过量饮用的冰镇饮料,特别是碳酸饮料,需要体内水分稀释,使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩,导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担,冲淡了胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内,体内温度骤降,暑热积聚体内某些部位无法散发,使中暑的几率加倍。 以上几点同时作用于人体,就更容易中暑了。 纵观古代医书,那时候的冰块经常是宫廷或大户人家用来冷藏食物的,但从未有将冰块或冰水吃进肚子里面的说法。 夏季该如何喝冷饮?那么夏天炎热想喝冷饮,喝多少才合适呢?专家建议,冰镇饮料不宜超过400毫升,即一瓶可乐的容量,冰淇淋不宜超过一个,即使超过,两次吃的间隔也至少在2小时以上。 需要提醒的是,老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮,这是因为他们的消化系统功能相对弱一些,特别是3岁以下的婴幼儿,坚决不要吃冷饮。 患有心血管疾病的人最好也不要吃过凉的食物。 相比各种各样的饮料和冰淇淋,凉的白开水才是解暑的最佳饮品。

同时,高温天外出别忘了带上清凉油,在外时间过长,要定时到阴凉处休息。

多吃西红柿、西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜等防暑蔬果,也能降低中暑几率。